Jungla urbană: cum îi facem față?

Hello dragilor,

Jungla urbană. Acest termen este foarte des folosit. De obicei se referă la agitația din oraș. Agitație ce vara este dublată de căldură.

Temperaturile prea ridicate cresc gradul de disconfort la care suntem supuși. Varianta ideală ar fi să ne mutăm toți la mare câteva luni.

Dar atunci cine ar mai munci? Așa că trebuie să găsim soluții să facem față acestei situații chiar în inima orașului.

Ce mă ajută pe mine?

Jungla urbană: cum îi facem față?

Hidratarea

Toate recomandările oficiale ne îndeamnă să consumăm cât mai multe lichide. Însă consumul de alimente nu trebuie neglijat. Știu că de multe ori ne dispare pofta de mâncare. Însă nu trebuie să uităm că avem nevoie de energie. Iar energia vine din o dietă echilibrată.

Băuturile nu trebuie să fie prea reci. Corpul va munci suplimentar pentru a ajunge la temperatura obișnuită.

Cea mai bună variantă ar fi ceaiul. Călduț dacă se poate.

Exercițiile fizice

Știu, când este cald sportul pare utimul lucru la care să ne gândim. Însă dacă reușiți să integrați câteva activități fizice fără efort exagerat, veți reuși să va sporiti rezervele de energie. Dimineața devreme, sau seara după ce se retrage soarele ar f momentele ideale.

Înotul ar fi o soluție perfectă. Ne răcorește instant,și facem mișcare. Dar dacă nu este o opțiune la îndemână, faceți câteva mișcări de gimnastică ușoare. Pe termen lung veți fi niște câștigători.

Jungla urbană: Ținutele

Desigur nu ar fi corect să nu discutăm despre cum ne îmbrăcăm.

Imbacamintea vara este recomandat să fie ușoară. Din materiale naturale ce împiedică acumularea de căldură.

Ca femei suntem foarte norocoase. Beneficiem de o gama largă de ținute de vara.Putem alege rochițe vaporoase, fuste,topuri lejere.Sandale cu sau fără toc.

Inclusiv ne putem proteja de soare cu o pălărie chic.

Bunul gust in combinație cu imaginația ar trebuie să ne asigure ținute de vara ideale.

Inclusiv pentru ținutele de birou pot fi găsite variante de compromis. Să avem o tinuta business adecvată. Dar în același timp să ne simtitm și confortabil.

Aici găsiți câteva idei.

În comentarii puteți lasă parerile voastre de a face față acestei jungle urbane pe perioada sezonului cald.

Dar până dată viitoare, nu uitați să zambiti.

Love

M.